企业职工不得无故中断缴纳基本养老保险费。只有在领取失业救济金期间，才能中断支付。其他中断付款期应视为欠款，必须偿还。对于个体从业人员和灵活就业人员，因收入不稳定等个人原因中断缴费的，按照相关规定间歇处理，不得逾期缴费。

我想知道你为什么拖欠。如果是单位造成的，可以由用人单位支付。如果是你个人原因造成的，可以携带相关申请材料和申请表到大连社保经办机构申请缴费。

商业养老保险费的支付方式分为定期支付和批发支付。这两种方法各有利弊，并不是绝对的好。作为一种长期保险，建议你选择分期付款。如果分期付款，可以减轻经济负担，增加保证期内的附加风险。重要的是免除附带保险费。被保险人在保证期间有合同约定的保险的，可以分期免除后续保费。